خضار سوتيه دايت ع طريقتي جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. طعم لذيذ جدا ومقبول عجبني 
                                                
                                                
                            
                                                            -   بطاطس 
-   باذنجان 
-   قرنبيط 
-   كوسه 
-   جزر 
-   بصل 
-   طماطم 
-   توم 
-   زيت 
-   ملح و كمون و زنجبيل و ليمون 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نقطع الخضروات دي كلها و نحطهم ف صينيه و نفرم التوم و نحطه عليهم و.نحط الليمون و الكمون والملح والزنجبيل
                                                                    
- 
                                    2   
                                    و ندخلهم ف الفرن لحد ما يستوي
                                                                    
- 
                                    3   
                                    اكله طعمها حلو غير الاكلات الدايت التانيه و لذيذة اتمني تعجبكم و بالهنا و الشفا
                                                            				
                                            